Ich bin Annette Friedrich
Meine Schwester sagt, ich sei ihr größtes Vorbild für Gelassenheit.
Nicht, weil ich schon immer so war, im Gegenteil: weil sie mich noch ganz anders kennt und erlebt hat, wie ich mich als Alleinerziehende von einem gestressten, überforderten Nervenbündel in einen in sich ruhenden und (meistens) gelassenen zufriedenen Menschen entwickelt habe. Und dass ich auch in schwierigen Lebensphasen die Ruhe bewahre und Vertrauen in das Leben habe.
Ganzheitlicher Blick
Von 50 Jahren Lebenserfahrung habe ich mehr als 30 Jahre Berufserfahrung im Gesundheitswesen sammeln dürfen -davon mehr als 16 Jahre interdisziplinäre Arbeit mit chronischen Rückenschmerzpatienten. Die Zusammenarbeit mit Ärzten, Psychologen, Physio- und Sporttherapeuten hat meinen Blick für Zusammenhänge zwischen Stress und körperlichen Auswirkungen sensibilisiert. Dies ermöglicht mir als systemischem Coach einen ganzheitlichen Blick auf dich und deine Herausforderungen.
Mit diesem ganzheitlichen Wissen unterstütze ich seit vielen Jahren meine KlientInnen dabei, Ihren Weg zur gewünschten Veränderung erfolgreich zu gehen, Gelassenheit zu entwickeln, eigene Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und optimal einzusetzen.
Ich weiß um die Schwierigkeiten und Schwächen, die sich einem oft bei der Umsetzung von Plänen oder gewünschten Veränderungen in den Weg stellen.
Ich gebe die Methoden zur Entspannung, Zielerreichung oder Stressbewältigung weiter, die sich durch langjährige Erfahrung auf diesem Gebiet für meine KundInnen und vor Allem mein eigenes Leben als hilfreich gezeigt haben, um mit Freude und Energie dem Alltag achtsam zu begegnen.
Empathie, Geduld, Phantasie und Sorgfältigkeit sind meine Stärken, die ich bei der Begleitung auf dem Weg zu deinem Ziel für dich einsetze. Für weniger Stress und mehr Leben!
Meine offizielle Qualifikation:
- Gesundheitsmanagerin, B.A. (DHfPG)
- Entspannungspädagogin (AHAB)
- Systemischer Coach (2coach)
- Trainerin für Stressbewältigung*, Resilienz*, Progressive Muskelentspannung*, Autogenes Training*, Atemarbeit (Diverse)
- Lehrerin für Achtsamkeit* und Meditation (fitmedi)
- NLP-Master und Hypnose (DVNLP)
*zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V
„Behandle die Menschen so, als wären sie, was sie sein sollten und du hilfst ihnen, zu werden, was sie sein können.“ (Johann Wolfgang von Goethe)
Was du noch über mich wissen solltest: Ich liebe das, was ich tue. Es ist ein Geschenk, Menschen dabei begleiten zu dürfen, wie sie ihr Potenzial entfalten und die Energie und Freude am Leben (wieder-) entdecken.
Die nächsten Schritte
1. Wunschtermin für kostenloses Impulsgespräch reservieren
2. ca. 60 Minuten online Gespräch, indem ich dir ganz individuell auf dich zugeschnittene Impulse gebe, was du tun kannst, um endlich weniger Stress und mehr Zeit für dich zu haben. (via Zoom)
3. Langfristige Zusammenarbeit, wenn du möchtest
